10 sucos naturais para eliminar o inchaço e a retenção de líquidos

Sucos com ingredientes termogênicos ajudam a amenizar a retenção de líquidos e favorecem a perda de peso. Eles são uma boa solução para quem está sentindo as roupas mais apertadas após um período de excessos gastronômicos ou etílicos.

“Eles aceleram o metabolismo, aumentando a temperatura do corpo e fazendo com que ele trabalhe mais pela digestão”, explica a culinarista saudável e personal cook, Adriana Almeida.

Entre os termogênicos naturais, ela cita o gengibre, um ingrediente versátil e marcante. Veja uma receita de Adriana Almeida preparada com o ingrediente:

Suco termogênico mix de frutas

Ingredientes:
*1 maçã com casca picada;
*1 xícara (200ml) de água de coco gelada;
*1 fatia de abacaxi picada;
*25g de gengibre descascado;
*Folhas de hortelã a gosto.

Modo de preparo: Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba.

A especialista indicou outras 9 receitas de sucos detox para o site Saúde em Dia, parceiro do Metrópoles. Confira!

 

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