Descubra hoje, dia 10 de março de 2022, os benefícios da casca do maracujá para a sua saúde. Aqui, no Casa & Agro, do Tecnonotícias, você verá como é possível reutilizar algo que iria para o lixo. Além disso, apresentaremos uma forma de manter a dieta ainda mais saudável.
A casca do maracujá é um ingrediente inusitado para a maior parte das refeições, porém, acredite, ela é super benéfica para a saúde. Sendo assim, vale muito a pena investir no seu consumo diário. Além de apresentar seus benefícios, iremos te mostrar aqui formas incríveis de se comer a casca dessa fruta de formas saborosas.
Ademais, veja: Benefícios Do Maracujá Para A Saúde: Confira Tudo Que Essa Fruta Pode Fazer Por Você
Conheça os 4 benefícios da casca do maracujá
Antes de comer algum alimento, ainda mais inusitado como esse, precisamos conhecer os seus benefícios para a saúde. Por isso, separamos logo abaixo as 4 vantagens de consumo da casca dessa fruta.
1.Efeito calmante
O maracujá é muito conhecido por isso e, apesar de a polpa não ser o foco dessa característica, a casca pode ser. Assim, comê-la irá contribuir para uma melhora no seu sono e qualidade de vida.
2.Melhora o intestino
Por ser rica em fibras, a casca contribui para o bom funcionamento do intestino. Assim, comê-la evita a prisão de ventre. Além disso, essa sua característica também faz com que ajude na hora de perder peso, aumentando a sensação de saciedade.
3.Diminui o colesterol
A casca do maracujá atuará no seu corpo como um detox nesse caso. Assim, fará uma limpeza completa, também normalizando os níveis do seu colesterol.
4.Rica em nutrientes
Repleta de minerais, a casca do maracujá é super benéfica para a saúde. Assim, ela contribui para a redução de enxaquecas e fortalecimento do sistema imunológico.
Leia em seguida: Descubra Como Enraizar Sua Planta No Quintal De Casa: Método Simples Porém, Eficaz
Como você pode comer a casca do maracujá no dia a dia
Existem algumas formas de prepará-la, mas claro que aqui não apresentaremos apenas uma opção. Confira abaixo as duas melhores maneiras de se comer a casca dessa fruta.
Farofa
Remova a parte branca da casca e leve-a para o forno para secar. Em seguida, refogue ela com cebola e temperos a gosto. Misture com farinha aos poucos, sem deixar de mexer em momento algum. Por fim, coloque um pouco de raspas da casca do maracujá, misture bem e a sua farofa está pronta para o consumo.
Geleia
Em uma panela cozinhe um pouco de suco de maracujá com cascas cortadas e água. Quando estiver tudo bem cozido remova a parte branca da casca do restante, ela será o ingrediente principal da geleia. Volte ela para a panela e adicione água de pouco em pouco. Assim que adquirir o sabor desejado bata tudo no liquidificador até estar na textura certa e você terá uma deliciosa geleia feita com a casca do maracujá.
Acesse agora: Use Casca De Maracujá Em Suas Plantas E Surpreenda-Se Com O Resultado
