Alimentação
Chá detox de limão para emagrecer e ganhar energia; aprenda
Confira como fazer a bebida de limão, cúrcuma e gengibre que garante perda de peso e disposição o dia todo
Escrito por
Redação
Minha vida
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Quer eliminar aquelas gordurinhas indesejadas e, ainda, se manter disposta ao longo do dia? Parece mágica, mas não é: uma receita de chá detox com limão, cúrcuma e gengibre pode garantir estes resultados tão desejados.
Como fazer
Veja a receita simples e fácil deste chá detox matinal.
Ingredientes
- 2 xícaras de água
- 1 limão cortado em fatias (de preferência, limão siciliano)
- 1 pitada de cúrcuma
- Pedaços de gengibre fresco, descascado (corte um pedaço de 3 cm e depois pique-o)
- 2 colheres (chá) de mel (opcional)
Modo de preparo
Ferva a água. Então, adicione todos os ingredientes – com exceção do mel. Desligue o fogo e deixe a bebida descansar por aproximadamente 30 minutos.
Coe, adicione o mel e beba na temperatura que desejar. Se quiser esquentá-lo, atente-se para não ferver novamente. Caso prefira, coloque na geladeira e beba gelado.
Quando tomar
A receita foi divulgada por Deborah, em seu site The Harvest Kitchen. Ela recomenda tomar o chá detox quente logo na primeira hora ao acordar.
A cozinheira e escritora faz este ritual há mais de dois anos. Depois, leva o restante do chá para o trabalho e coloca-o na geladeira; então, bebe gelado ao longo do dia.
Benefícios do chá detox
Gengibre
O gengibre é uma raiz que combate sintomas da gripe, aumenta a imunidade e desintoxica o organismo. Tudo isso devido à sua quantidade de vitamina C e B6.
Limão
O limão também é rico em vitamina C. Quando combinado ao gengibre, fortalece ainda mais antioxidantes, que protegem o corpo contra doenças.
Cúrcuma
Já a cúrcuma (também conhecida como açafrão-da-terra) é uma planta utilizada no Brasil como tempero para refeições. Dentre seus principais benefícios estão eliminar o peso, prevenir o câncer, combate a acne e doenças neurodegenerativas (como o Parkinson).
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