A dieta detox é um programa alimentar que tem como objetivo realizar, como o próprio nome já diz, uma desintoxicação do organismo. Como a correria do dia a dia e a má alimentação acabam contribuindo para aumentar os níveis de toxinas presentes no nosso corpo, além das já produzidas naturalmente, ainda estamos em contato diariamente com agrotóxicos, medicamentos e agentes poluidores. O resultado dessa soma não é positivo. Essas substâncias, quando se encontram, sobrecarregam e atrapalham o pleno funcionamento do nosso organismo.
Ingredientes naturais, frescos e ricos em fibras, também chamados de alimentos detox, são os grandes responsáveis pela eliminação dessas toxinas. Conheça agora, os benefícios da Dieta Detox para o corpo:
1- Desintoxicação do organismo
Esse é o principal benefício trazido pela dieta detox. O consumo de alimentos frescos, naturais e ricos em fibras é responsável pela eliminação de inúmeras toxinas do organismo. Essas substâncias são nocivas e dão aquela sensação incômoda de inchaço. Com a adoção de uma dieta detox elas são filtradas e eliminadas do organismo
2- Perda de peso
Com a eliminação de toxinas e líquido, gerada pela alimentação detox, é natural apresentar perda de peso. É importante lembrar que, para manter esses resultados será necessário adquirir uma rotina de atividades físicas, aliada à alimentação saudável.
3- Redução de acne e celulites
Você sabia que a alimentação detox ajuda na eliminação de acnes e celulites? Isso mesmo! Ao eliminar as toxinas do seu corpo, esse programa alimentar contribui para a melhora da sua pele, trabalhando a favor da hidratação e combatendo a retenção de líquidos. Além disso, Os resultados são melhores ainda se ela for aliada à cuidados especiais com o rosto e corpo.
4- Melhora a qualidade do sono
Como você vai parar (ou diminuir) a ingestão de alimentos gordurosos e cheios de sódio, a sua noite de sono também será beneficiada. A alimentação detox trará maior bem-estar e qualidade de vida, além de te fornecer mais energia e disposição para encarar a rotina diária.
5- Melhora o sistema digestivo
Com certeza você não esperava que a alimentação detox fosse melhorar até mesmo o seu sistema digestivo, não é mesmo? Mas acredite porque isso também é verdade. Esse tipo de dieta também vai ajudar a regularizar o funcionamento do seu intestino, te livrando daquela sensação de inchaço que tanto incomoda.
6- Ajuda no combate do envelhecimento precoce
O estresse constante do corpo para eliminar toxinas contribui muito para o processo de envelhecimento com a desintoxicação do organismo seu corpo trabalha melhor e sem estresse, com isso ajuda a baixa os radicai livres que causam danos ao corpo, os benefícios são notados tanto em curto, como a longo prazo.
7- Acelera o metabolismo
Enquanto dizem que fazer um programa detox desacelera seu metabolismo, se você fizer da forma certa, A dieta detox ajudam a acelerar um metabolismo lento. Isso porque os órgãos responsáveis pelo seu metabolismo receberão uma dose de vitaminas e nutrientes para ajudá-los a funcionarem melhor. Esse é o ponto chave para a Perda de Peso Saudável, Com seus sistemas digestivo, imune e nervoso funcionando melhor com uma dieta detox cheias de vitaminas e minerais e seu metabolismo deve melhorar naturalmente.
8- Melhora as funções do cólon
As fibras extras que são encontrada na dieta detox ajudará seu cólon a funcionar melhor, e essa é uma parte muito importante da perda de peso. Uma dieta cheia de alimentos processados, fritos ou prontos irá resultar em um cólon que está lutando para alcançar esses alimentos que são estranhos ao corpo. Um cólon saudável requer muitas frutas e vegetais consumidos todos os dias, o que infelizmente a maioria de nós não faz. A dieta detox não são uma cura para o que está afligindo seu cólon, elas podem ajudá-lo a se livrar de resíduos acumulados e colocá-lo no caminho para um funcionamento melhor. Além disso, Um cólon não saudável irá dificultar a perda de peso, então é inteligente dar passos para deixá-lo mais limpo e saudável do que está antes de embarcar em um programa de perda de peso. Você terá mais probabilidade de alcançar o sucesso a longo prazo e de não se frustrar a curto prazo.
9- Ajudar a diminuir a retenção de líquido
Falar da retenção de líquido é muito importante, esse é um dos fatores que não permite que o seu tanquinho apareça. Mas, por que a retenção de líquido ocorre? Entre estresse e muitos outros motivos, os que mais influenciam são o alto consumo de sódio e a grande quantidade de toxinas no corpo.
10- Melhora as funções do fígado
Se certifique de incluir ingredientes que beneficiam o fígado na sua dieta detox. O fígado é o órgão mais importante para perda de peso, já que ajuda todos os outros órgãos a trabalharem melhor, já que seu trabalho é eliminar as toxinas dos alimentos e bebidas que consumimos, assim como liberar sucos digestivos para ajudar a digerir os alimentos, você não pode errar ao investir para ajudá-lo a trabalhar melhor.
A Dieta Detox emagrece mesmo?
SIM! Isso porque ela promove uma ingestão baixa de calorias, e quando o corpo recebe um aporte de calorias (energia) menor do que a quantidade que é gasta, a perda de peso acontece. Quer saber como emagrecer até 8kg em apenas 14 dias de forma simples e saudável com detox? Clique aqui e conheça a dieta detox de 14 dias.
