10 frutas com com poucas calorias para comer enquanto emagrece
As frutas possuem grande concentração de fibras, além disso, ainda possuem baixas quantidades de calorias e isso pode favorecer o emagrecimento. Mas nada de exagerar,
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Se você precisa de uma dieta que traga bons resultados em um período curto de tempo, uma dieta à base de líquidos pode ser a
A busca incessante pelo corpo “perfeito”, pelo emagrecimento rápido e por melhor desempenho esportivo vem estimulando a adesão a dietas restritivas e o consumo excessivo
Muito se tem falado ultimamente num fenómeno político-alimentar que eu enquanto cidadã desconhecia, e como nutricionista, ainda menos. Diz-se que a carne dos frangos, atenção,
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Nas festas de final de ano e férias, geralmente cometemos alguns excessos na alimentação. Quando esse período passa, é hora de colocar a saúde em
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Foto: sucos Uma alimentação equilibrada significa diversificar e não restringir. Suco de couve com gengibre, água com limão antes do café da manhã e a
