Qual o melhor suco para desintoxicar o organismo? 13 receitas de suco detox

O suco detox ajuda na retirada das toxinas, responsáveis pelo envelhecimento, alterações hormonais, dificuldade de perder peso e no excesso de espinhas e cravos.

Servindo tanto para limpar impurezas do corpo, como também fazer o organismo desinchar e até auxiliar no emagrecimento.

Além de serem saborosos e muito ricos em nutrientes e fibras, ainda promovem melhorias no sistema imunológico e digestivo. Veja a seguir os melhores sucos detox.

Veja 8 sucos detox que ajuda a desintoxicar o organismo

1. Suco verde de couve, limão e pepino


SUCO VERDE – FREEPIK

Ingredientes:

  • 1 folha de couve;
  • suco de ½ limão;
  • 1/3 de pepino com casca;
  • 1 maçã vermelha com casca;
  • 150 ml de água de coco.

Modo de Preparo:

Lavar bem a couve, o pepino e a maçã. Cortar a maçã e o pepino em cubos e colocar no liquidificador. Adicionar os demais ingredientes ao liquidificador e bater por 2 minutos. Coar e beber a seguir, de preferência sem açúcar.

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2. Suco de couve, beterraba e gengibre


FREEPIK
SUCO DE PEPINO – FREEPIK

Ingredientes:

  • 2 folhas de couve;
  • 1 colher de folhas frescas de hortelã;
  • 1 beterraba pequena;
  • 1/2 pepino com casca;
  • 1 colher de café de gengibre fresco ralado;
  • 1 copo de água.

Modo de preparo:

Lave bem as folhas de couve, as folhas de hortelã, a beterraba e o pepino. Descasque a beterraba. Corte a beterraba e o pepino em cubos e leve ao liquidificador. Depois, coloque os demais ingredientes no liquidificador e bater por 3 minutos. Coar e beber a seguir.

3. Suco detox de tomate


FREEPIK
SUCO DE TOMATE – FREEPIK

Ingredientes:

  • 150 ml de suco de tomate pronto e natural;
  • 25 ml de suco de limão;
  • Água com gás.

Modo de preparo:

Basta misturar os ingredientes em um copo, adicionar pedras de gelo a gosto e servir. Por conter vitamina C, este suco pode ser preparado e armazenado em um recipiente bem vedado e mantido sob refrigeração por até 6 horas.

4. Suco de limão, laranja e alface


Pixabay
Suco de limão – Pixabay

Ingredientes:

  • Suco de 1 limão;
  • Suco de 2 laranjas;
  • 6 folhas de alface;
  • ½ copo de água.

Modo de preparo:

Apenas bata no liquidificador todos os ingredientes, coar e beber a seguir, de preferência sem utilizar açúcar ou adoçantes. Este suco pode ser preparado e armazenado em garrafa ou outro pote bem vedado e mantido sob refrigeração por até 6 horas.

5. Suco de melancia e gengibre


FREEPIK
Suco de melancia é um dos que ajuda a baixar o colesterol alto – FREEPIK

Ingredientes:

  • 2 fatias de melancia sem caroço;
  • 1 colher de chá de linhaça triturada;
  • 1 colher de chá de gengibre fresco ralado.

Modo de preparo:

Bater no liquidificador todos os ingredientes, coar e beber a seguir, sem adoçar. Este suco detox pode ser armazenado em um recipiente bem vedado e mantido sob refrigeração por até 6 horas.

6. Suco de abacaxi e couve


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SUCO DE ABACAXI – FREEPIK

Ingredientes:

  • 100 ml de água gelada;
  • 1 rodela de pepino;
  • 1 maçã verde com casca;
  • 1 fatia de abacaxi;
  • 1 colher de chá de gengibre ralado;
  • 1 colher de sobremesa de sementes de chia;
  • 1 folha de couve.

Modo de preparo:

Bater no liquidificador todos os ingredientes, coar e beber a seguir, de preferência sem adoçar. Este suco pode ser preparado e armazenado em garrafa ou outro pote bem vedado e mantido sob refrigeração por até 6 horas.

7. Suco de melancia, caju e canela


PIXABAY
CANELA – PIXABAY

Ingredientes:

  • 1 fatia de média de melancia;
  • Suco de 1 limão;
  • 150 ml de água de coco;
  • 1 colher de café de canela;
  • 1 castanha de caju.

Modo de preparo:

Bater no liquidificador todos os ingredientes, coar e beber a seguir, de preferência sem adoçar. Este suco detox pode ser preparado e armazenado em garrafa ou outro pote bem vedado e mantido sob refrigeração por até 6 horas.

8. Suco de hibisco com morango


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CHÁ HIBISCO para baixar a pressão – FREEPIK

Ingredientes:

  • 1 copo de chá de hibisco;
  • 5 morango.

Modo de preparo:

Lavar os morangos, retirar as folhas, picar e colocar no liquidificador. Adicionar o chá de hibisco frio e bater tudo no liquidificador. Servir em um copo e beber em seguida, de preferência sem adoçar.

 

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