Suco detox: confira oito receitas para eliminar o inchaço e a retenção de líquidos | Saúde

Os sucos com ingredientes termogênicos ajudam a eliminar a retenção de líquido do corpo. Isso porque, a combinação de frutas naturais com o gengibre – que acelera o metabolismo- pode fazer com que a temperatura do corpo aumente, e a digestão dos alimentos ocorre de forma mais rápida, favorecendo a perda de peso.

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Pensando nisso, confira oito receitas de sucos detox que vão te ajudar a eliminar o inchaço e a retenção de líquido

Receitas de sucos termogênicos para emagrecer


Suco detox: confira oito receitas para eliminar o inchaço e a retenção de líquidos | Saúde


Os sucos naturais podem ajudar a eliminar as “gordurinhas” extras (Reprodução/ Redes sociais)

Mix de frutas 

Ingredientes:

  • 1 maçã com casca picada;
  • 200 ml de água de coco gelada;
  • 1 fatia de abacaxi picada;
  • 25 g de gengibre descascado;
  • Folhas de hortelã a gosto.

Modo de preparo:

Basta todos os ingredientes no liquidificador e beba.

Detox de maçã


Suco detox: confira oito receitas para eliminar o inchaço e a retenção de líquidos | Saúde


Suco detox de maçã  (Reprodução/ Redes sociais)

Ingredientes:

  • 500 ml de água gelada;
  • 2 maçãs com casca;
  • 1 suco de laranja;
  • 1 gengibre s/ casca e picado;
  • ½ talo de aipo. 

Modo de preparo:

Basta todos os ingredientes no liquidificador e beba.

Suco verde

Ingredientes:

  • 2 folhas de couve;
  • 1 colher de sopa de gengibre ralado;
  • 1 suco de limão;
  • ½ pepino;
  • 300 ml de água de coco.

Modo de preparo:

Basta todos os ingredientes no liquidificador e beba.


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Detox de melancia com morango


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Detox de morango com melancia (Reprodução/ Redes sociais)

Ingredientes:

  • 1 fatia média de melancia;
  • 1 pitada de canela em pó;
  • 1 xícara de morangos lavados e sem o talo;
  • 150 ml de água gelada.

Modo de preparo:

Basta todos os ingredientes no liquidificador e beba.

Detox de abacaxi com erva-doce


Suco detox: confira oito receitas para eliminar o inchaço e a retenção de líquidos | Saúde


Detox de abacaxi com erva-doce (Reprodução/ Redes sociais)

Ingredientes:

  • 3 fatias de abacaxi;
  • Folhas de hortelã a gosto;
  • 300 ml de chá de erva doce gelado.

Modo de preparo:

Basta todos os ingredientes no liquidificador e beba.


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Detox de laranja


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Detox de laranja com mamão papaya (Reprodução/ Redes sociais)

Ingredientes:

  • 1 laranja s/ sementes e casca;
  • 2 fatias média de mamão papaya;
  • 200 ml de água.

Modo de preparo:

Basta todos os ingredientes no liquidificador e beba.

Detox de menta

Ingredientes:

  • ½ xícara de folhas de menta picada;
  • Suco de limão;
  • 200 ml de chá verde gelado;
  • Gengibre fresco picado s/ casca.

Modo de preparo:

Basta todos os ingredientes no liquidificador e beba.


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Detox de melão

Ingredientes:

  • 250 ml de água;
  • 1 fatia média de melão;
  • 1 fatia média de abacaxi;
  • 2 folhas de hortelã.

Modo de preparo:

Basta todos os ingredientes no liquidificador e beba.

(*Estagiária Amanda Martins, sob supervisão do editor executivo de OLiberal.com, Carlos Fellip)

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