Como os passatempos de Jogos podem ajudar a perder peso
Lutar contra a vontade de apetite voraz, controlar o peso, encetar a perda de peso ou pensar em comida pode ser um processo complicado para quem vive o drama do excesso de peso.
Ao longo dos anos, vários especialistas têm levado a cabo estudos e apresentado estatísticas sobre métodos para perder peso ou vencer um pensamento focado na comida. Da atividade física a novos passatempos, de participação em grupos de apoio à construção de rotinas mais saudáveis, acompanhadas de planos dietéticos e exercício personalizado, são muitas as respostas para combater o peso.
Estudos e investigações recentes apontam que os passatempos do jogo ajudam a perder peso e que as apostas online podem contribuir para a perda de peso, já que a grande maioria dos apostadores parece recusar-se a comer quando se aposta em desporto.
No casas de apostas que aceitam multibanco vai poder saber mais sobre apostas desportivas e, quem sabe, dar o primeiro passo para uma vida mais saudável e equilibrada. Mudar o foco da vontade de comer para a divertida possibilidade de acompanhar modalidades desportivas de forma lúdica pode ser a resposta adequada a um problema de excesso de peso.
As dietas alimentares
É importante referir que é quase infindável o número de dietas alimentares que pretendem combater o excesso de peso e que, nem sempre, uma dieta eficaz num indivíduo é ideal para outro.
Mais, estudos recentes vem provar a ineficácia de algumas dietas tidas como sucesso no passado e aportam novas formas de emagrecer. De entre as dietas mais famosas encontramos:
- Jejum intermitente
- Dieta de 28 dias
- Dieta do metabolismo
- Dieta do ananás
- Dieta Dukan
- Plano Detox
Entre muitas outras. Note-se que algumas delas são bastante bem sucedidas, com resultados comprovados em largos grupos de indivíduos. Todavia, não há uma fórmula secreta aplicável a todos os que querem perder peso.
Se algumas pessoas encontram sucesso junto da dieta de 28 dias, outras programam planos detox para perder peso. Existem ainda pessoas que vagueiam entre dietas e planos de emagrecimento sem resultados visíveis. Tudo isto porque o organismo e metabolismo de cada indivíduo é único e cabe, a cada pessoa, encontrar o seu equilíbrio.
Da mesma forma que se prova que um grupo tende a recusar-se a comer quando se aposta em desporto, as dietas podem ser um aliado perfeito para quem procura emagrecer ou não aportar nenhuma mudança significativa de peso.
As apostas desportivas
Pesquisas recentes comprovam que os passatempos do jogo ajudam a perder peso e que, de forma responsável e equilibrada, podem ser um ótimo veículo para não pensar em comida. A verdade é que as apostas online , quando jogadas de forma controlada e responsável, são um entretenimento saudável, que alia a emoção do jogo aos palpites de resultados, com odds atrativos que podem prender a atenção do apostador.
As apostas desportivas, cada vez mais transversais e latas, com apostas pré-jogo e apostas ao vivo, que levam o cliente a embrenhar-se no fascínio do jogo e no potencial ganho, são uma ótima alternativa para não pensar em comida. Os passatempos do jogo ajudam a perder peso, na medida em que permitem a focalização na modalidade desportiva e na aposta, canalizando as energias e vontades do apostador para uma atividade lúdica, divertida e aprazível.
O alicerce para combater um problema de adição na comida é dispersar o foco da comida e do apetite, para outras atividades que possam preencher, de outra forma, as necessidades do indivíduo.
A atividade física
Ao canalizar a vontade de comer para apostas online e, desta forma, recusar-se a comer quando se aposta em desporto, é importante para o apostador conciliar as apostas desportivas com a atividade desportiva. Ambas se complementam e podem ser práticas saudáveis, se realizadas com responsabilidade.
Também no caso da atividade física continua a não existir uma opinião consensual quanto à perda de peso e se a aeróbica é uma prática eficaz de emagrecimento para uns, noutros o atletismo ou a musculação poderão revelar-se mais eficientes.
Uma vez mais, o plano de atividade física deve ser personalizado e elaborado sob medida para cada indivíduo, em função do seu peso, da sua massa gorda, da sua altura e da sua condição física, entre outros fatores que possam determinar um plano mais eficaz e adaptado às necessidades.
Em suma
No combate para a perda de peso não existem receitas vitoriosas e “cada caso é um caso”, com análises estatísticas que levam à criação de um plano pessoal e personalizado. Se para uns as apostas desportivas são um ótimo catalisador, para outros a leitura ou outro qualquer passatempo resultará melhor.
O importante é, em primeiro lugar, reconhecer que o peso e a comida são um problema, de potencial gravidade, e elaborar um plano para os combater.
