O que você vai aprender!
Montes Claros, 14 de abril de 2022, por Eliel Meireles – O maracujá é uma fruta rica em flavonoides, vitamina A e C. Nessa perspectiva, é um excelente calmante natural com grande poder antioxidante e, por isso, seu uso é versátil. Dessa maneira, por ser um grande aliado para saúde do corpo, o suco detox de maracujá é uma ótima maneira de adquirir as vantagens da fruta.
A presença da pectina em sua composição auxilia na absorção da glicose, diminuindo os níveis glicêmicos, sendo favorável a diabéticos. Além disso, combate a constipação devido aos altos níveis de fibras, o que facilita a formação das fezes e sua eliminação. Portanto, se você quer aprender quais os proveitos e como fazer suco detox de maracujá, confira as informações a seguir.
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Benefícios do suco detox de maracujá
Existem várias versões de suco destoxificante, sendo que todas elas garantem bem-estar e benefícios para o organismo. Por isso, o Casa & Agro separou as principais informações a respeitos dessas propriedades tão importantes para o organismo.
Reduz o inchaço corporal
A retenção de líquido é um problema muito comum e que causa bastante incômodo. Nesse sentido, os compostos do suco são diuréticos e contribuem para a diminuição do acúmulo de líquido no corpo. Isso ocorre por meio da eliminação de urina e é favorável para quem tem problemas renais ou faz uso de medicamentos que causam esse efeito acumulativo.
Fortalece o sistema imunológico
A vitamina C, presente no maracujá, é um tipo de vitamina que não é produzida pelo organismo, por isso é necessário ingeri-la. Assim, ao consumir o suco, você reforça a saúde contra-ataques de microrganismos causadores de doença. Além do mais, é imprescindível conciliar uma dieta saudável com o consumo da bebida para potencializar os benefícios da mistura.
Auxilia no emagrecimento
A ação termogênica da fruta favorece o metabolismo e estimula a queima de gordura corporal. Além do mais, por ser um suco natural, sem acréscimo de açúcar, nem substâncias industrializadas, propicia a manutenção do peso. Para mais, possui baixa caloria e pouca glicose, o que também contribui para reduzir os níveis de colesterol.
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Como fazer suco detox de maracujá com gengibre
O suco detox tem capacidade depurativa e, por isso, desintoxica o organismo efetivamente. Ademais, é possível associar outros ingredientes, como o gengibre e a couve para ampliar ainda mais a composição e assim, assegurar todas as vantagens disponíveis.
De acordo com Samantha Cerquetani, em matéria no site Uol, publicada em 08 de dezembro de 2018, o gengibre é um alimento com poucas calorias, porém fonte de muitos minerais importantes. Desse modo, você tem acesso ao gingerol, potente termogênico presente no gengibre, que eleva a capacidade de emagrecimento. Em vista disso, segregue os seguintes materiais necessários na elaboração do suco:
- 2 maracujás;
- 1 litro de água filtrada;
- Gelo;
- 2 colheres de mel;
- 1 colher de gengibre sem casca;
- Suco de 2 limões.
Na preparação, use um liquidificador para bater todos os ingredientes, exceto o gelo. Depois disso, verifique se o suco obteve aspecto espumoso. Por fim, coe e sirva o suco detox de maracujá de acordo com sua preferência.
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