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Guarulhos, 24 de março de 2022 – Um delicioso suco de inhame com couve, além do fácil preparo, é uma excelente opção para quem deseja refletir saúde em todos os processos comuns do dia a dia. Dessa forma, atuam as propriedades dessa deliciosa bebida. Confira mais a seguir!
Sucos milagrosos, cheios de promessas e pouco viáveis, costumam, infelizmente, lotar posts das redes sociais e enganar muita gente. Contudo, seguindo a lógica da natureza, recursos simples, acessíveis, na maioria das vezes, resolvem todas as demandas necessárias para promoção de saúde. Portanto, confira agora tudo sobre o delicioso suco de inhame com couve.
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Benefícios do suco de inhame com couve
O inhame é uma verdadeira fonte de longevidade, conforme recente publicação do site Tua Saúde, em fevereiro de 2022. Isso porque seus nutrientes atuam de forma ampla em nosso organismo, participando de diversos processos importantes e, ao mesmo tempo, protegendo nossos tecidos, órgãos e células de danos externos.
Somado a isso, a couve entra nessa combinação para agregar em cor, sabor e nutrição. Sendo assim, um maravilho suco detox é formado para beneficiar seu organismo de uma forma inimaginável. Confira os benefícios que Casa & Agro separou!
O suco de inhame com couve disponibiliza uma rica combinação de vitaminas, minerais e vários antioxidantes que, atuando em conjunto, fortalecem o processo de formação das células protetoras e o sistema imunológico como um todo. Quer reduzir os resfriados, gripes e infecções? Suco de inhame com couve!
Sabemos que o objetivo de muitos brasileiros é manter as medidas sem perder, de forma consequente, a saúde. Mesmo que pareça contraditório, muitas pessoas, ao buscarem perder peso por motivos de saúde, perdem ainda mais a saúde. Somando a isso, a diosgenina, presente no inhame, ajuda a equilibrar o colesterol.
Levando em conta que emagrecer não é deixar de se alimentar, mas alimentar-se da forma correta, o suco na sua dieta é uma das melhores opções para auxiliar na perda de massa gorda. Isso se justifica, direta e indiretamente, pela geração de saciedade e, também, pelo controle dos níveis de açúcar no sangue.
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Hora da prática: como fazer suco de inhame com couve
Para aproveitar todo esse rico conjunto de benefícios, sem deixar o sabor de lado, alguns passos são necessários. Dessa forma, tenha os seguintes ingredientes e recursos em mãos:
- 200 gramas de inhame;
- 2 folhas de couve manteiga;
- 300 ml de água filtrada;
- Suco de 1 limão;
- 2 Folhas de hortelã.
O primeiro passo para o sucesso é lavar bem, descascar e, em seguida, picar o inhame. Não se esqueça de lavar bem as folhas de couve manteiga. Dessa forma, com esses passos indispensáveis observados, junte todos os ingredientes no liquidificador e os bata por cerca de 3 minutos.
Por fim, o passo seguinte é o melhor de todos: hora de consumir e se apropriar de todos esses nutrientes. Procure não coar e não adoçar a bebida. Se o objetivo é saúde, a forma de consumo é beber imediatamente após retirar do liquidificador. E agora, que tal preparar um delicioso suco de inhame com couve?
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