Descubra o maravilhoso sabor do suco de milho e quais seus benefícios
Saiba como fazer suco de milho verde natural sem complicações: a maneira correta de você prepará-lo | Foto: Canva Pro
Você sabe tudo que o suco de milho pode fazer pelo seu organismo? Desde o simples fato de dar energia a mais para as atividades até redução dos níveis do colesterol, esse fruto pode ser milagroso. Portanto, nesta terça-feira, 01 de fevereiro, o Casa & Agro, do site Tecnonotícias, vai te mostrar como fazer suco de milho-verde natural e quais são os benefícios.
O milho é um tipo de fruto adocicado e que possui uma série de sais minerais, vitamina C e B3 e fibras abundantemente. Dessa forma, agregam diversos benefícios ao fruto, usado em pratos como pamonha, cremes e até sucos. Sendo assim, descubra como fazer suco de milho-verde natural e tudo que essa bebida pode fazer pelo seu corpo.
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Benefícios de fazer suco de milho-verde natural
Antes de aprender a fazer essa bebida milagrosa, você precisa conhecer os benefícios de ingerir diariamente. Portanto, confira agora mesmo tudo de bom que esse suco oferece.
Melhora o funcionamento do intestino
Em primeiro lugar, devido à grande quantidade de fibras, esse suco contribui para melhorar o trânsito intestinal. Dessa forma, é uma ótima bebida para tratar casos de intestino preso.
Reduz os níveis de colesterol
Outro importante benefício é a redução dos níveis de colesterol. Afinal, as fibras insolúveis do milho reduzem a absorção da gordura presente no sangue pelo intestino.
Aumenta a imunidade
Por fim, os carotenoides e vitaminas do fruto ajudam a melhorar as defesas do organismo. Assim, a imunidade aumenta e reduz as chances de você ficar doente.
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Como fazer suco de milho-verde natural
Agora que você conhece os benefícios dessa incrível bebida, precisa aprender a preparar para consumir sempre. Portanto, confira os ingredientes e modo de preparo.
Ingredientes
Para essa receita natural você precisará de:
- 3 espigas de milho-verde;
- 5 xícaras de chá de leite;
- Adoçante ou mel a gosto.
Modo de preparo para fazer suco de milho-verde
Em primeiro lugar, cozinhe as espigas de milho em uma panela de pressão por 30 minutos ou 1 hora. Em seguida, remova todos os grãos das espigas, adicione-os com o leite gelado no liquidificador, o adoçante ou mel e bata bem. Por fim, peneire a mistura, coloque para gelar e beba posteriormente.
Agora que você sabe como fazer suco de milho-verde siga essas dicas e faça essa bebida hoje mesmo em sua casa. Você não vai se arrepender!
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