Suco de pepino com limão: para que serve? Quase ninguém faz, mas é um dos melhores!

Goiânia – GO, 8 de setembro de 2022, por Mário Lobo – O suco de pepino com limão é pouco utilizado pelas pessoas, mas deveria ser um dos preferidos. Não sabe o por quê? Pois saiba que nesse post a gente vai te explicar, em detalhes, a razão.

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A princípio, no entanto, saiba que trata-se de uma bebida natural e, só isso, já diz muito sobre ela. Portanto, você vai perceber que o suco de pepino com limão é um dos grandes aliados da saúde e pode lhe dar mais qualidade de vida. Veja agora!

Por que misturar o pepino com limão para fazer suco?

A combinação de elementos para se fazer uma bebida sempre está ligada aos benefícios que cada um tem. No caso do pepino e do limão esses benefícios saltam aos olhos, pois, ambos possuem uma excelente ação no organismo das pessoas. Então, abaixo listamos para você os principais benefícios de cada um deles, que são a razão para se fazer o suco de pepino com limão no dia a dia.

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Benefícios do pepino

Falar sobre os benefícios do pepino é muito fácil e isso já nos leva a compreender por que o suco de pepino com limão é tão interessante. De acordo com uma publicação de Samantha Cerquetani para o portal UOL, em 24 de novembro de 2020, além do sabor suave e marcante, ele também traz benefícios para a saúde.

Publicação do site uol.com.br falando sobre os benefícios do pepino – Imagem do portal UOL

A publicação se refere a diversos benefícios, mas queremos enaltecer alguns deles aqui. Isso porque, são os mais relevantes do ponto de vista daquilo que as pessoas esperam quando o consomem. Veja:

  • Aumenta a sensação de saciedade;
  • Auxilia na saúde dos ossos;
  • Previne doenças cardiovasculares;
  • Mantêm o corpo hidratado;
  • Melhora o trânsito intestinal.

Benefícios do limão

O limão é uma fruta que dispensa comentários. Conforme publicação de Felipe Bonfim para o portal Terra, em 3 de dezembro de 2021, eles estão ligados à imunidade, mas vão muito além disso. Já que, a sua ação se estende também a muitas outras áreas do organismo.

Publicação do site terra.com.br falando sobre os benefícios do limão - Imagem do portal Terra
Publicação do site terra.com.br falando sobre os benefícios do limão – Imagem do portal Terra

Dentre as ações benéficas que o limão tem em nosso organismo queremos destacar as mais importantes, que são:

  • Fortalece o sistema imunológico;
  • Tem ação adstringente no organismo;
  • Previne as doenças cardiovasculares;
  • É aliado para a perda de peso;
  • Combate a retenção de líquido;
  • Combate a prisão de ventre.

Pode tomar suco de pepino com limão todos os dias?

O suco de pepino com limão é natural e detox, portanto não há contraindicação quanto ao seu uso diariamente. No entanto, a pessoa precisa ter moderação e não trocar refeições pela bebida. Essa é uma afirmação feita pela nutricionista Irene Coutinho Macedo, em publicação feita no portal UOL, em 19 de junho de 2021.

Publicação do site uol.com.br sobre suco detox - Imagem do portal UOL
Publicação do site uol.com.br sobre suco detox – Imagem do portal UOL

Quais são os benefícios desse suco?

Os benefícios dessa bebida são a união dos benefícios proporcionados pelos dois elementos. Conforme citamos acima, eles são muitos e agem em diversas áreas do organismo. Ou seja, bebendo esse suco você fortalece o seu sistema imunológico, provoca uma limpeza no organismo e, ainda, cuida da saúde dos ossos e no trânsito intestinal.

Está esperando o que então? Coloque hoje mesmo o suco de pepino com limão na sua dieta e tenha mais saúde na mesa todos os dias! E para conhecer mais sobre alimentação saudável, acompanhe as atualizações no nosso blog. Esperamos por você!

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