Goiânia – GO, 8 de setembro de 2022, por Mário Lobo – O suco de pepino com limão é pouco utilizado pelas pessoas, mas deveria ser um dos preferidos. Não sabe o por quê? Pois saiba que nesse post a gente vai te explicar, em detalhes, a razão.
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A princípio, no entanto, saiba que trata-se de uma bebida natural e, só isso, já diz muito sobre ela. Portanto, você vai perceber que o suco de pepino com limão é um dos grandes aliados da saúde e pode lhe dar mais qualidade de vida. Veja agora!
Por que misturar o pepino com limão para fazer suco?
A combinação de elementos para se fazer uma bebida sempre está ligada aos benefícios que cada um tem. No caso do pepino e do limão esses benefícios saltam aos olhos, pois, ambos possuem uma excelente ação no organismo das pessoas. Então, abaixo listamos para você os principais benefícios de cada um deles, que são a razão para se fazer o suco de pepino com limão no dia a dia.
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Benefícios do pepino
Falar sobre os benefícios do pepino é muito fácil e isso já nos leva a compreender por que o suco de pepino com limão é tão interessante. De acordo com uma publicação de Samantha Cerquetani para o portal UOL, em 24 de novembro de 2020, além do sabor suave e marcante, ele também traz benefícios para a saúde.
A publicação se refere a diversos benefícios, mas queremos enaltecer alguns deles aqui. Isso porque, são os mais relevantes do ponto de vista daquilo que as pessoas esperam quando o consomem. Veja:
- Aumenta a sensação de saciedade;
- Auxilia na saúde dos ossos;
- Previne doenças cardiovasculares;
- Mantêm o corpo hidratado;
- Melhora o trânsito intestinal.
Benefícios do limão
O limão é uma fruta que dispensa comentários. Conforme publicação de Felipe Bonfim para o portal Terra, em 3 de dezembro de 2021, eles estão ligados à imunidade, mas vão muito além disso. Já que, a sua ação se estende também a muitas outras áreas do organismo.
Dentre as ações benéficas que o limão tem em nosso organismo queremos destacar as mais importantes, que são:
- Fortalece o sistema imunológico;
- Tem ação adstringente no organismo;
- Previne as doenças cardiovasculares;
- É aliado para a perda de peso;
- Combate a retenção de líquido;
- Combate a prisão de ventre.
Pode tomar suco de pepino com limão todos os dias?
O suco de pepino com limão é natural e detox, portanto não há contraindicação quanto ao seu uso diariamente. No entanto, a pessoa precisa ter moderação e não trocar refeições pela bebida. Essa é uma afirmação feita pela nutricionista Irene Coutinho Macedo, em publicação feita no portal UOL, em 19 de junho de 2021.
Quais são os benefícios desse suco?
Os benefícios dessa bebida são a união dos benefícios proporcionados pelos dois elementos. Conforme citamos acima, eles são muitos e agem em diversas áreas do organismo. Ou seja, bebendo esse suco você fortalece o seu sistema imunológico, provoca uma limpeza no organismo e, ainda, cuida da saúde dos ossos e no trânsito intestinal.
Está esperando o que então? Coloque hoje mesmo o suco de pepino com limão na sua dieta e tenha mais saúde na mesa todos os dias! E para conhecer mais sobre alimentação saudável, acompanhe as atualizações no nosso blog. Esperamos por você!
