Em primeiro lugar, com certeza você já ouviu falar em suco detox, mas você sabe para que serve? Quais frutas e folhas precisam estar na composição? Pois, é. Por isso que neste sábado, 5 de fevereiro, trouxemos aqui tudo sobre suco detox. Antes de mais nada, continue a leitura e se surpreenda.
Em outras palavras, quando se fala em suco detox, logo vem a mente aquele suco verde e amargo. Porém, não se engane são inúmeros tipos e sabores que você pode escolher. Além do mais, muitos lugares oferecem várias combinações diferentes e você pode optar pelo que mais combina com o seu paladar. O blogue Vida de Casa vai te explicar tudo sobre essa delícia.
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Antes de trazer as receitas, vamos te explicar qual a função do suco detox e quais os benefícios dele para sua saúde. Por exemplo, se você não costuma consumir folhas em sua alimentação, esse é um grande aliado. Além do mais, os sucos têm ação antioxidante, ajuda na ingestão de líquidos, para aqueles que não conseguem beber muita água. Por outro lado, os sucos não vão te desintoxicar, isso é mito.
De acordo com estudos, o corpo humano já faz o “trabalho” de limpeza sozinho. Por isso, o suco detox apenas vai te nutrir, ajudar com melhor funcionamento do intestino e saciar. Além disso, são um auxílio para evitar retenção de líquidos. Porém, se você procura emagrecer tomando só eles, é melhor procurar uma dieta balanceada e um auxílio profissional.
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Receitas de suco detox
- Suco verde
- 01 folha de couve
- uma laranja (suco)
- 1 pedaço de gengibre
- 200ml de água.
Modo de preparo
Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata por aproximadamente 4 minutos. Depois é só servir. Se preferir, coloque mel para adoçar.
- Suco de cenoura, laranja e beterraba
- 001 pedaço de cenoura
- Metade de uma beterraba
- 1 laranja (suco)
- 200 ml de água
Modo de preparo
Agora, basta bater todos os ingredientes e quando estiver bem consistente, adicione algumas pedras de gelo. Esse suco detox é ótimo para tomar antes de pegar sol, ele vai te ajudar a manter o bronzeado.
Seja como for a sua mistura de folhas e frutas, procure sempre equilibrar os ingredientes. Dessa forma terá uma bebida saudável e que te ajude a ingerir aqueles alimentos que você não gosta. Afinal, não adiantar ter gosto agradável e não possuir nenhuma fonte de vitamina.
Por fim, se você curtiu esse conteúdo, deixe seu comentário e compartilhe com os amigos. Aproveite e assista o vídeo abaixo que fala sobre suco detox, com Thaísa Leal.
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